Escolher os alimentos certos pode ajudar a manter os cabelos saudáveis.
Coloque os itens desta lista na sua alimentação diária e garanta um cabelo bonito, saudável e mais brilhante:
Vegetais com folhas escuras, fígado e gema de ovo, ricos em ferro, que influencia o crescimento dos fios;
Gorduras insaturadas, como azeite de oliva, para o bom funcionamento das glândulas sebáceas, que garantem a lubrificação;
Vitaminas do complexo B (presentes em cereais integrais, carnes, peixes, frutos do mar, leite e vegetais folhosos), pois ajudam a nutrir o couro cabeludo;
Vitamina A (encontrada em fígado, gema de ovo, vegetais amarelos ou verde-escuros, melão e pêssego), que fortalece;
Vitamina C (obtidas em frutas cítricas, tomate) para melhorar a irrigação sanguínea e estimular o crescimento dos fios.
Germe de trigo, uma colher (sopa) por dia é um santo remédio para dar força e brilho aos fios.
Fonte: semanais.abril
josielly disse,
outubro 11, 2008 às 8:22 pm
fiz todo esse tratamento comi tudo isso e não fucionol
Amanda disse,
abril 26, 2011 às 6:18 pm
funcionou direitinho!! josielly se naum funcionou com vc é pq vc não deve ter feito do jeito certo!
Bianca linda de+ *-* disse,
julho 11, 2011 às 12:36 am
muito obrigada pelas dicas.
Eu estava precisando muito mesmo meu cabelo esta totalmente oleoso e pouco nutrido…Além, disso impedir o cabelão até a cintura que eu sempre sonhei.
Obrigada mesmo. Beijoss
gabriela disse,
novembro 9, 2011 às 11:59 pm
que tipo de alimentos fazem mal para o cabelo?